Ravioli z kalafiorem i Krabem

Kalafior i ravioli Krab może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 191 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz masło, grudki krabów, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Ravioli krabowe z przegrzebkami i Gremolatą, Ravioli krabowe w rosole imbirowym, oraz Ravioli krabowe w kremowym sosie pomidorowym.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. Na dużej, głębokiej patelni roztopić masło w 2 łyżeczkach oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać mielony czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Dodać różyczki kalafiora i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, tylko do lekko rumiane, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

Dodać wodę, przykryć i gotować, aż kalafior będzie miękki, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Dodać śmietanę i gotować na wolnym ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

Dodać mięso krabowe i delikatnie wymieszać, aby ogrzać. Doprawić solą i pieprzem i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Crabmeat

Dodać sól i pozostałą 1 łyżkę oleju do wrzącej wody i gotować arkusze makaronu aż tylko miękkie, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Lasagne

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Odcedzić i wrócić do garnka. Lekko skropić prześcieradła oliwą z oliwek i, za pomocą 2 dużych łyżek, wrzucić lekko do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Umieść 1 arkusz makaronu na każdym z 4 rozgrzanych talerzy. Łyżka śmietany kraba i kalafiora na arkuszach makaronu i posypać połową parmezanu. Przykryć pozostałym arkuszem makaronu i posypać pozostałym parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu