Radicchio, Frisée i sałatka z karczocha

Radicchio, Frisée i sałatka z karczocha
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 hor d ' oeuvre? Radicchio, Frisée i sałatka z karczocha może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.46 za porcję. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 7G białka, oraz 9g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką ocet z białego wina, radicchio, frisée i kilka innych składników, możesz go zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Sałatka Frisee I Radicchio, Posiekana Sałatka Frisée i Radicchio, oraz Sałatka Radicchio z Frisee i jabłkami.

Instrukcje

1
Wyciśnij sok z 1 cytryny na pół do dużej miski zimnej wody, a następnie wrzuć tę samą połowę do wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Odciąć łodygę z 1 karczocha i wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
3
Odetnij górny cal karczocha ząbkowanym nożem. Zgiąć do tyłu zewnętrzne liście, aż pękną blisko podstawy, a następnie wyrzucić kilka kolejnych warstw liści w ten sam sposób, aż do osiągnięcia bladożółtych liści z bladozielonymi końcówkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Zielone M&M’sy3 Zielone M&M’sy
4
Ostrymi nożami Wytnij pozostałe liście na równi z wierzchołkiem karczocha, następnie wyciągnij fioletowe liście i zgarnij rozmyte Dławiki nożem do melonów. Przetrzyj wycięte powierzchnie pozostałą połową cytryny. Pozostałe ciemnozielone, włókniste części Wytnij ostrym nożem od podstawy i boków karczocha, następnie przetrzyj ścięte powierzchnie tą samą połową cytryny i wrzuć karczoch do zakwaszonej wody. Powtórz z pozostałymi karczochami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
MelonMelon
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
5
Tuż przed podaniem pokroić karczochy cienką papierem w poprzek krajalnicą. Natychmiast wrzucić z frisée i radicchio w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
RadicchioRadicchio
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Skropić olejem i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
7
Posypać koszerną solą i pieprzem i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
8
Skropić octem (do smaku) i ponownie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1
* Składniki dressingu można ubić razem (zamiast wrzucać do sałatki) 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed użyciem.* Warzywa można prać i przycinać 1 dzień wcześniej i schładzać w szczelnej plastikowej torbie wyłożonej wilgotnymi papierowymi ręcznikami.* Karczochy można przyciąć (ale nie pokroić) 2 godziny wcześniej i przechowywać w zakwaszonej wodzie.* Dostępne na rynkach azjatyckich, niektóre sklepy z naczyniami kuchennymi i Uwajimaya (800-899-1928).
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
ZieloniZieloni
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia84
Magazyn