Quinoa Tabbouleh

Potrzebujesz bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański dodatek? Quinoa Tabbouleh może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 2,88 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 4G białka, oraz 10g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 21 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soku z cytryny, ogórka, pieczonej papryki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Kilka osób naprawdę lubiło to danie middl eastern. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 98%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, oraz Quinoa Tabbouleh dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W małym rondelku zagotuj 1 szklankę wody. W międzyczasie na małej żeliwnej patelni (jeśli to możliwe) opiekaj komosę ryżową na umiarkowanie dużym ogniu, aż ziarna wydzielą orzechowy aromat i zaczną pękać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wlej komosę ryżową do wrzącej wody, uważając, aby garnek się nie zagotował! Gotuj na wolnym ogniu, przykryj i gotuj, aż woda się wchłonie, a komosa ryżowa będzie miękka, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Zdejmij go z ognia i pozostaw do ostygnięcia.

Wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, 1/2 zaokrąglonej łyżeczki soli, pieprzu i gałki muszkatołowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Połącz pietruszkę, miętę, pomidorki koktajlowe, ogórek, paprykę i schłodzoną ugotowaną komosę ryżową w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Komosa Ryżowa Gotowana

1-1/2 Uncji Gin

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polej sałatkę dressingiem i wrzuć do płaszcza. Posmakuj przypraw i odstaw na około 5 minut przed podaniem. (To smakuje jeszcze lepiej następnego dnia!)

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych