Quinoa Pilaf z grzybami Crimini

Name: Quinoa Pilaf z grzybami Crimini
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzyby crimini, wytarte czyste i cienko pokrojone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Koszerne na oliwę z oliwek paschalnych; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, dobrze spłukana i osuszona; 1 małe szalotka, obrana i posiekana; 1 (może być lub przeglądać) świeże liście tymianku usunięte z łodyg; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wywar warzywny lub woda

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Quinoa pilaw z grzybami Crimini spróbować. Jedna porcja zawiera 167 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 16 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Mieszanka quinoa, bulion warzywny, grzyby crimini i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pilaw ryżowy z grzybami Crimini, Poważne sałatki: ciepła sałatka pilaw Quinoa z grzybami Shiitake, marchewką i orzechami pekan, oraz Puree ziemniaczane z grzybami Crimini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść rondel na dużym ogniu i rozgrzej go.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać oliwę z oliwek i obracać wokół, aby upewnić się, że cała powierzchnia jest pokryta olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać szalotkę i pot (gotować, aż przezroczyste, ale nie brązowy).

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Dodać grzyby crimini i gotować do brązowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Crimini

Dodaj quinoa, liście tymianku, liść laurowy, sól koszerna i czarny pieprz na patelnię i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

2 Szklanki Ząbków Czosnku

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Niech składniki nagrzewają się i smażyć trochę, aby wydobyć wszystkie ich najpełniejsze smaki. Zbliżająca się para powinna być bardzo aromatyczna.

Powoli i ostrożnie dodaj bulion warzywny (rozpryśnie się, ponieważ patelnia i składniki są gorące). Jeśli chodzi o pełne wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego gotować, przykryć i pozostawić na parze przez około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji