Quinoa Pilaf

Name: Quinoa Pilaf
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) karczochy w wodzie, osuszone i poćwiartowane; 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki czarne, pestkowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porzeczki; 1 zostawić Świeża mięta, do dekoracji; 1 1 funt cukinii, konserwowana skórka cytrynowa, drobno pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, dobrze spłukana; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 1 pomidor, drobno posiekany; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Pilaw Quinoa może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 2,02 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Mieszanka karczoch serca w wodzie, cebula, oliwki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 61%. Podobne przepisy to Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, oraz Quinoa Pilaf.

Instrukcje

W małym rondlu połącz bulion, komosę ryżową, liść laurowy, kurkumę, sól, pieprz i oliwę z oliwek w rondlu. Wymieszać z zakonserwowaną cytryną i przykryć. Gotować na wolnym ogniu do wchłonięcia wody, Około 15 do 20 minut. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna Konserwowana