Quiche Z Kurczakiem I Szparagami
Quiche z kurczakiem i szparagami może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1007 kalorii, 41g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na 3,82 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, masło, musztardę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Quiche Z Kurczakiem I Szparagami, Quiche Z Kiełbasą Z Kurczaka I Szparagami, oraz Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagów I Łososia ) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść ciasto skórki w dwóch 9 " Pie talerze; piec w 450 stopni przez 10 do 12 minut, aż lekko złoty.
Tymczasem na dużej patelni roztopić masło i oliwę z oliwek na średnim ogniu. Podsmaż czosnek, cebulę i szparagi przez 5 do 7 minut, aż szparagi będą chrupiące-miękkie. Łyżką szczelinową Usuń warzywa z patelni, pozostawiając jak najwięcej mieszanki masła, jak to możliwe.
Dodaj kurczaka na patelni; smażyć przez 7 do 8 protokół, aż w pełni gotowane.
Wyjmij patelnię z ognia. W misce ubijamy pozostałe składniki z wyjątkiem serów.
Posypać 1/2 szklanki sera w każdym cieście.
Warstw połowę kurczaka w każdej skórce, a następnie połowę warzyw i pół mieszaniny jaj.
Wierzch z pozostałym serem.
Piec w temperaturze 375 stopni przez 30 do 35 minut.