Quiche Z Kurczakiem I Szparagami

Quiche Z Kurczakiem I Szparagami
Quiche z kurczakiem i szparagami może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1007 kalorii, 41g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na 3,82 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, masło, musztardę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Quiche Z Kurczakiem I Szparagami, Quiche Z Kiełbasą Z Kurczaka I Szparagami, oraz Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche Ze Szparagów I Łososia ) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść ciasto skórki w dwóch 9 " Pie talerze; piec w 450 stopni przez 10 do 12 minut, aż lekko złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki TruskawekŚwieże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Tymczasem na dużej patelni roztopić masło i oliwę z oliwek na średnim ogniu. Podsmaż czosnek, cebulę i szparagi przez 5 do 7 minut, aż szparagi będą chrupiące-miękkie. Łyżką szczelinową Usuń warzywa z patelni, pozostawiając jak najwięcej mieszanki masła, jak to możliwe.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
SzparagiSzparagi
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
PatelniaPatelnia
3
Dodaj kurczaka na patelni; smażyć przez 7 do 8 protokół, aż w pełni gotowane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wyjmij patelnię z ognia. W misce ubijamy pozostałe składniki z wyjątkiem serów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrzepaczkaTrzepaczka
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
5
Posypać 1/2 szklanki sera w każdym cieście.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki TruskawekŚwieże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
SerSer
6
Warstw połowę kurczaka w każdej skórce, a następnie połowę warzyw i pół mieszaniny jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu3/4 Szklanki Plus 3 łyżki Smalcu
JajkoJajko
7
Wierzch z pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
8
Piec w temperaturze 375 stopni przez 30 do 35 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i Biały burgund to moje najlepsze propozycje dla francuskiego. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur
Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur
Château Jalousie Beaulieu to doskonałe wino o eleganckim nosie, naznaczone czerwonymi owocami i przyprawami. Podniebienie ma mięsistą konsystencję i drobne taniny.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn