Quiche Z Karczocha

Quiche Z Karczocha
Przepis Karczoch Quiche może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 45 minut. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 403 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś śmietanę do ubijania, szczyptę zmielonej gałki muszkatołowej, ciasto i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Dobrze sprawdza się jako poranny posiłek. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Quiche Z Łososia, Prosciutto i Karczoch Quiche, oraz Karczoch i suszone na słońcu pomidory Quiche.

Instrukcje

1
Linia 9-calowy quiche dish lub pie płyta z ciasta; wykończenia nadmiar ciasta wokół krawędzi. Dno i boki ciasta nakłuć widelcem.
2
Piec w temperaturze 400 przez 3 minuty; wyjąć z piekarnika i delikatnie nakłuć widelcem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Piec dodatkowe 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Ostudzić na stojaku z drutu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
5
Połączyć ubijanie śmietany, jajka, sól, pieprz, i gałka muszkatołowa w średniej misce do mieszania; dobrze wymieszać, i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem Do BiciaKrem Do Bicia
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
PieprzPieprz
JajkoJajko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do MieszaniaMiska Do Mieszania
6
Karczochy odsączyć, zastrzegając 2 łyżki oleju; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Karczochy pokroić na kawałki wielkości kęsa; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
8
Podsmażyć cebulę w oleju zastrzeżonym na małej patelni do miękkości; odcedzić olej. Wymieszać w zarezerwowanych kawałkach karczocha; łyżkę do przygotowanego ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Na cebulę i karczochy wlać śmietanę, na wierzch posypać serem i doprawić masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem Do BiciaKrem Do Bicia
KarczochKarczoch
MasłoMasło
SerSer
CebulaCebula
10
Piec w temperaturze 375 przez 45 minut lub aż zestaw.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
11
Odstawić na 10 minut przed cięciem na kliny.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Magazyn