Pstrąg łososiowy z czosnkiem i grillowanym koprem włoskim

Name: Pstrąg łososiowy z czosnkiem i grillowanym koprem włoskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście kopru włoskiego; 2 Cebulki kopru włoskiego; 0 (może być lub przeglądać) nasiona kopru włoskiego, rozgniatane; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny, podzielony; 4 kliny cytrynowe; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki drobno posiekanej prosciutto; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z pstrąga łososia ze skórą

Pstrąg łososiowy z czosnkiem i grillowanym koprem włoskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 316 kalorii, 28g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 4,19 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka soku z cytryny, nasiona kopru włoskiego, Cebulki kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj River Cottage ' s Grillowany pstrąg z koprem włoskim, Wędzone Crostini z pstrąga z grillowanym koprem włoskim i czerwoną cebulą, oraz Grillowany pstrąg z rozmarynem i czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rybę równomiernie posmarować 1 łyżeczką oleju; posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Połączyć pozostałe 1/2 łyżeczki oleju i 2 łyżki soku. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Połącz 1/8 łyżeczki pieprzu, prosciutto, koper włoski, nasiona kopru włoskiego i czosnek, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Prosciutto

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania. Podsmaż mieszaninę prosciutto przez 3 minuty lub do prosciutto jest ostry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Cebulki kopru włoskiego przeciąć pionowo na pół. Grill 2 minuty z każdej strony lub do złotego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pokroić w plastry o grubości 1/4 cala. Trzymaj ciepło.

Umieść rybę na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Grill 5 minut z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem lub do pożądanego stopnia doneness, fastrygowanie od czasu do czasu z mieszaniny soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rybę przełożyć na półmisek, posypać równomiernie pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu. Wymieszać z mieszanką prosciutto i skropić pozostałymi 2 łyżkami soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać od razu z grillowanym koprem włoskim i cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane liście kopru włoskiego 2

Cebulki kopru włoskiego 0(może być lub przeglądać)

nasiona kopru włoskiego, rozgniatane 2

ząbki czosnku, mielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny, podzielony 4

kliny cytrynowe 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki drobno posiekanej prosciutto 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z pstrąga łososia ze skórą

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.