Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy

Name: Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z pstrąga tęczowego; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pstrąga tęczowego z tymiankiem cytrynowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 731 kalorii, 96g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $11.6 za porcję. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, filet z pstrąga tęczowego, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 89%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pstrąg Tęczowy Tymianek Cytrynowy, Patelnia Smażona Cytryna Pieprz Tęczowy Pstrąg, oraz Pstrąg Tęczowy Z Fasolką, Kaparami, Cytryną I Brązowym Masłem.

Instrukcje

Podzielić rybę na 4 równe części, jeśli necessary.In płytkie miski, połączyć mąkę, skórkę cytryny, tymianek, sól i pieprz.Ryby zanurzamy w soku z cytryny; pogłębiamy w mieszaninie mąki, zamieniając się w coat.In nonstick patelnia, rozgrzać olej na średnim ogniu; gotować ryby, obracając raz, przez 6 do 8 minut lub aż płatki łatwo po przetestowaniu z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Skórka Z Cytryny

Mąka Uniwersalna

Tymianek

Ryby

2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Patelnia

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

otarta Skórka z cytryny 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z pstrąga tęczowego 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika 2(może być lub przeglądać)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.