Przystawka Hummus Śródziemnomorski

Name: Przystawka Hummus Śródziemnomorski
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 papryka habanero ciecierzyca, odsączona (w razie potrzeby gotowana na wolnym ogniu ok. 5 minut); 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 4 trochę posiekanej cukinii ser feta, pokruszony; 4 trochę posiekanej cukinii świeża bazylia, mielona; 4 trochę posiekanej cukinii świeża kolendra lub pietruszka, posiekana; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych cienkie plasterki pikli koperkowej typu delikatesowego; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 trochę posiekanej cukinii Tapenada zielona z oliwek, bazylii i migdałów (Tapenada Zielona z oliwek, bazylii i migdałów); 4 trochę posiekanej cukinii zielona cebula top, cienkie plasterki; 4 trochę posiekanej cukinii oliwa kalamata; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 1 warzywo (np. szpinak) rozdrobniona Skórka z cytryny (Opcjonalnie i jeśli dodamy wyciąć sok z cytryny); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek (może być Polana sokiem z ciecierzycy); 4 trochę posiekanej cukinii papryka lub sumak; 4 trochę posiekanej cukinii chlebek pita, rozgrzany i pokrojony w trójkąty; 4 trochę posiekanej cukinii pomidor roma, grubo posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) sól (lub do smaku); 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia pomidor suszony na słońcu, w oliwie z oliwek (można również skropić olejem przez dip); 4 trochę posiekanej cukinii lekka mżawka oliwa z oliwek extra virgin lub oliwa z suszonych na słońcu pomidorów; 3 Spód: okruszki z herbatników graham tahini (pasta sezamowa); 2 Spód: okruszki z herbatników graham zwykły jogurt (opcjonalnie) lub 2 łyżki kwaśnej śmietany (opcjonalnie)

Śródziemnomorska przystawka Hummusu może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 596 kalorii. Jeśli masz skórkę z cytryny, chlebek pita, ser feta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Przystawka Śródziemnomorska Flatbread Pizzan, Szybka przystawka: śródziemnomorskie pieczarki Nadziewane, oraz Śródziemnomorskie Stosy Hummusu dla podobnych receptur.