Przegrzebki w sosie kokosowo-bazyliowym

Name: Przegrzebki w sosie kokosowo-bazyliowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos rybny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty świeży imbir; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki morskie; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niesłodzone mleko kokosowe

Jeśli 2,45 zł za porcję spada w budżecie, przegrzebki w sosie kokosowo-bazyliowym może być ogromny jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 464 kalorie, 5G białka, oraz 47 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka sosu rybnego, mleko kokosowe, imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Spróbuj Przegrzebki z sosem cytrynowo-bazyliowym, Zapiekane przegrzebki morskie z sosem z trawy cytrynowej i sałatką z bazylii, mięty i kolendry, oraz Zapiekane przegrzebki z sosem kokosowo-cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze składniki 4 W 12-calowej, patelni z prostymi bokami; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskiej lub aż mieszanina simmers.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj przegrzebki; przykryć i kłusować na lekkim wolnym ogniu, regulując ciepło w razie potrzeby, przez 8 minut lub aż przegrzebki staną się nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Za pomocą łyżki szczelinowej, usunąć przegrzebki z patelni; miejsce w płytkim naczyniu lub poszczególnych misek do serwowania. Przykryć folią. Gotować mieszankę mleka kokosowego na dużym ogniu, odkryte, przez 10 do 15 minut lub do zmniejszenia do 1 1 / 2cups. Wymieszać z sosem rybnym i bazylią; łyżką przegrzebków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Posypka W Kształcie Serca

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

sos rybny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża bazylia 12 łyżeczki czosnku w proszku

starty świeży imbir 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki morskie 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niesłodzone mleko kokosowe

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.