Przegrzebki i awokado Tostadas

Przegrzebki i awokado Tostadas
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać przegrzebek i awokado tostadas spróbować. Jedna porcja zawiera 141 kalorii, 2G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 52 grosze za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, paprykę, chipsy tortilla i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Przegrzebek Tostadas, Ceviche z awokado i przegrzebka, oraz Grillowana Sałatka z awokado i przegrzebka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć kolendry i zieleni w średniej misce. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Awokado rozgnieść w średniej misce i wymieszać ze skórką z limonki, sokiem z limonki i 1/4 łyżeczki soli. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
AwokadoAwokado
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Połączyć kminek, papryka, pieprz cayenne, a pozostałe 1/4 łyżeczki soli w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CayennePieprz Cayenne
PaprykaPapryka
KminekKminek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Posypać przegrzebki po obu stronach mieszanką przyprawową.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzyprawyPrzyprawy
PrzegrzebkiPrzegrzebki
5
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj przegrzebki i gotować około 1 minutę z każdej strony lub aż przegrzebki są nieprzezroczyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
7
Przenieś na duży talerz.
8
Rozłóż zarezerwowaną mieszaninę awokado równomiernie na chipsach tortilla; top z mieszanką kolendry. Top każdy z połówką przegrzebka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy TortillaChipsy Tortilla
KolendraKolendra
AwokadoAwokado
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
TrudnośćŚredni
Gotowe W22 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn