Przegrzebki glazurowane cytrusami z salsą z awokado

Name: Przegrzebki glazurowane cytrusami z salsą z awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu starty obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 porcja startego parmezanu posiekany pieprz Jalapeno; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 1 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero przegrzebki morskie, przecięte na pół poziomo

Przepis cytrusowe szkliwione przegrzebki z awokado Salsa może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 1G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz przegrzebki morskie, oliwa z oliwek, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Łosoś glazurowany miodem z cytrusową salsą awokado, Przegrzebki z salsą z awokado, oraz Przegrzebki Z Salsą Z Awokado.

Instrukcje

Aby przygotować przegrzebki, podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć pierwsze 3 składniki w misce; wrzucić dobrze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodaj przegrzebki na patelnię; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Aby przygotować glazurę, połącz sok z limonki i następne 7 składników (sok z limonki przez 1 ząbek czosnku) w małej misce; wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Dodaj mieszaninę soku do patelni. Gotować 7 minut lub aż glazura staje się błyszcząca i zaczyna zagęszczać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Skropić glazury cytrusów nad przegrzebki; dodać zieloną cebulę i 1/4 szklanki kolendry. Dobrze rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Aby przygotować salsę, połącz posiekanego pomidora i pozostałe składniki z wyjątkiem sałaty; dobrze Wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Podawać na liściach sałaty Bibb, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Sałaty Maślanej

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża kolendra 1porcja startego parmezanu

starty obrany świeży imbir 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1porcja startego parmezanu

posiekany pieprz Jalapeno 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z limonki 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 1warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 680papryka habanero

przegrzebki morskie, przecięte na pół poziomo

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Lapis Luna Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.