Provençale Grillowany Tuńczyk

Name: Provençale Grillowany Tuńczyk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka (około 3/4 cala grubości); 0 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath suszone herbes de Provence; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pestkowe oliwki niçoise; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki posiekanego pomidora (o; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet winny biały

Provençale Grillowany tuńczyk może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $7.07 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 42g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz steki z tuńczyka, estragon, oliwki niçoise i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Tuńczyk Provencale, Tuńczyk I Pomidory Provencale, oraz Grillowany Tuńczyk z grillowanym Ratatouille kuskus i Dekonstruowanym Pesto dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników w średniej misce. Przykryć i schłodzić 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Posypać rybę herbes de Provence i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Umieść rybę na stojaku do grillowania pokrytym natryskiem; gotuj 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie średnio rzadka lub pożądany stopień doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać ryby z mieszanką pomidorową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

W razie potrzeby udekorować szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka (około 3/4 cala grubości)0Batoniki toffi Heath

estragon suszony 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 2Batoniki toffi Heath

suszone herbes de Provence 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane pestkowe oliwki niçoise 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki posiekanego pomidora (o 11 łyżka suszonego oregano

ocet winny biały

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Flora Springs Napa Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.