Prosty hiszpański ryż dla 2

Name: Prosty hiszpański ryż dla 2
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) sól, opcjonalnie; 1 ( bakłażany) pomidor, obrany, posiekany i pokrojony w kostkę; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis prosty hiszpański ryż dla 2 jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie super bezglutenowe, bezmleczne i lakto ovo Wegetariańskie opcja dla miłośników Europejskiego jedzenia. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera około 5G białka, 8G tłuszczu i w sumie 263 kalorii. Za $1.05 za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako dodatek. Ten przepis z Taste of Home ma 7 fanów. Jeśli masz pod ręką cebulę, olej roślinny, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z łyżką ocena 49%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Prosty Hiszpański Ryż, Prosty Hiszpański Ryż, oraz Prosty Hiszpański Ryż.

Instrukcje

W rondelku podsmaż zieloną paprykę, pomidor i cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Dodaj ryż; gotuj i mieszaj przez 2 minuty. Dodaj bulion, w razie potrzeby sól i pieprz; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 25 minut lub do miękkości ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala