Pronto Refried Beans

Pronto Refried Beans
Pronto Refried Beans może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 183 kalorie, 11g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz kminek, chili w proszku, queso fresco i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 29%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Pronto Refried Beans, Powolna kuchenka fasola do zamrażarki aka Refried fasola bez Refry, oraz Fasola Refried.

Instrukcje

1
Wymieszać razem 1 (14 1/2-oz.) może duszone pomidory po meksykańsku, bez wody; 1 (31-oz.) można refried fasoli; 1 łyżeczka. chili w proszku; i 1/2 łyżeczki. kminek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola RefriedFasola Refried
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
2
Mieszaninę fasoli umieścić w lekko nasmarowanej 2-qt. naczynie do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
3
Posypać równomiernie 1 szklanką (4 oz.) crumbled queso fresco.
Składniki, których będziesz potrzebować
Queso FrescoQueso Fresco
4
Piec w 350 przez 25 minut lub do całkowitego ogrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Odstawić na 5 minut przed podaniem.
6
Dekoruj gałązkami kolendry, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Magazyn