Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry

Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry może być tylko Southern przepis, którego szukasz. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 9g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jeśli masz fasolkę, groszek, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Southern Indian Jagnięcina Curry, Southern Indian Chicken Curry, oraz West Indian Curry Warzywne.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni i smażyć nasiona gorczycy przez 2 do 3 minut lub aż zaczną pękać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Olej Do Smażenia

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj Chilli, Curry liści, cebula, kolendra (kolendra), nasiona kminku, garam masala, kurkuma, i chili w proszku. Wymieszać i gotować na średnim ogniu, aż cebula będzie miękka. Wymieszać z posiekanymi pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Liście Curry

Garam Masala

Nasiona Kminku

Kolendra

Papryka Chili

Kolendra

Pomidor

Kurkuma

Cebula

Do sosu dodajemy ziemniaki i bakłażana (bakłażana).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Ziemniak

SOS

Wlać mleko kokosowe i gotować, aż ziemniaki będą miękkie i ugotowane. Dorzuć fasolę, groszek i okrę. Przyprawiamy i gotujemy jeszcze kilka minut do miękkości, następnie podajemy z ładnym puszystym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Ziemniak

Fasola

Ketmia Jadalna (okra)

Groch

Ryż

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chilli 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1zostawić

curry 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 torebka świeżego szpinaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

garam masala 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

haricots verts 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

do przyprawiania mięsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ketmia jadalna (okra)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

cebula 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 słoiki (po 4 uncje każdy) pokrojone w kostkę pimientos, odsączone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ziemniaki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

(duża tuba)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

słodkie ziemniaki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pomidory 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

kurkuma

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.