PrzepisyMagazyn

Portorykańska Porcjowana Wieprzowina

Portorykańska Porcjowana Wieprzowina
Portorykański rozdrobniona wieprzowina może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $3.1 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 332 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka grubej soli, kminku, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin i 55 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Pieczona Wieprzowina (Pernil) W Stylu Portorykańskim, Skinny wolno gotowany Pernil (Portorykańska wieprzowina), oraz Funky Mofongo z Sopa de Pollo i portorykańską pieczoną wieprzowiną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Używając ostrego noża, wbij kilka dziur w wieprzowinę i wypychaj dziurki połową zmiażdżonego czosnku. Na dużej patelni na średnim ogniu, ogrzać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
2
Dodaj wieprzowinę i brązowy ze wszystkich stron, 6 do 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
3
Przełożyć mięso do wolnej kuchenki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
4
Połącz pozostałe składniki w blenderze i miksuj przez kilka sekund, aż równomiernie się połączą.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Umieścić wieprzowinę w wolnej kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
6
Wlać płynną mieszaninę na wieprzowinę i pozostawić do marynowania wieprzowiny w mieszaninie przez około 10 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
7
Włącz niską kuchenkę i ustaw timer na 8 godzin. Po 8 godzinach wyjąć wieprzowinę i rozdrobnić za pomocą dwóch widelców na dużej desce do krojenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)
8
Wyjmij cały płyn z wolnej kuchenki, z wyjątkiem 1 szklanki płynu do gotowania i dodaj wieprzowinę z powrotem do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
9
Niech gotować kolejne 15 do 30 protokół.
10
Podawać rozdrobnioną wieprzowinę na okłady sałaty lub w tortille kukurydziane, i top z pico de gallo, posiekaną kolendrę i / lub awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla KukurydzianaTortilla Kukurydziana
Pico De GalloPico De Gallo
Wieprzowina CiągniętaWieprzowina Ciągnięta
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia36
BezglutenoweDieta bezmleczna
KuchnieAmerykańskie
DietyPaleolitycznePierwotne
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Croque Monsieur
Pikantna pieczona polędwica wieprzowa
Paski kurczaka Cajun
Zimowa zupa z klopsikami
Kurczak w sosie z pieczonej czerwonej papryki
Kanapki ze smażonymi zielonymi pomidorami
Pikantna zupa pomidorowa z kurczakiem
Polędwiczka wieprzowa faszerowana sosem porzeczkowym
Słoneczny kurczak z ryżem
Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym
Podobne przepisy
Zielona fasolka z przyprawami
Włoskie przekąski na imprezę
Koktajle z wiśniami i kruszonką
Sok żurawinowo-ananasowy
Magazyn
Chleb faszerowany szynką
Czekoladowe irlandzkie ciasto bombowe
Czekoladowo-miętowe niespodzianki
Czekoladowe irlandzkie ciasto bombowe
Sałatka z ciecierzycy II
Pikantna pieczona polędwica wieprzowa
Zimowa zupa z klopsikami
Kurczak w sosie z pieczonej czerwonej papryki
Kanapki ze smażonymi zielonymi pomidorami
Marynata teriyaki I