Portabellas nadziewane krewetkami na pomidorach Polenta

Portabellas nadziewane krewetkami na pomidorach polenta może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 431 kalorii, 31g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 4,33 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz odtłuszczony bulion z kurczaka, czapki z grzybów portabella, małe krewetki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Portabellas Nadziewane Z Grilla, Stroganoff Nadziewane Portabellas, oraz Kalmary nadziewane krewetkami z polentą.

Instrukcje

Odciąć łodygi grzybni równo z nasadkami. Dobrze wypłukać czapki; umieść skrzela w lekko naoliwionej patelni o wymiarach 10 na 15 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W misce, krewetki mix, zielona cebula, majonez, i ser. Łyżka mieszanki krewetek równo do czapek grzybowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piec w piekarniku 400, aż ser się roztopi, a pieczarki będą elastyczne po naciśnięciu, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tymczasem na patelni 3-do 4-ćwiartkowej połącz bulion, polentę i pomidory. Mieszaj na dużym ogniu do wrzenia, a następnie zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Często mieszaj, aż polenta będzie bardzo gładka w smaku, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Polenta

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Łyżka polenta równo do szerokich misek. Na każdej porcji ułóż nadziewane pieczarki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Polenta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

odtłuszczone buliony z kurczaka 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana zielona cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser chili o Smaku Jacka 2(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane suszone pomidory pakowane w olej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

instant polenta 4

Portabella mushroom caps (5 in. szeroki)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej sałatkowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 340Orzechy dowolne (posiekane)

łuskane gotowane malutkie krewetki, opłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.