Polędwica wieprzowa pieczona z koprem włoskim ze słodką cebulą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj polędwicy wieprzowej z koprem włoskim ze słodką cebulą. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 2 i kosztuje $4.3 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 52g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 609 kalorii. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, koszerną sól i pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Polędwica wieprzowa natarta koprem włoskim z prażonymi klinami kopru włoskiego, Polędwica wieprzowa natarta koprem włoskim z prażonymi klinami kopru włoskiego, oraz Pieczona Polędwiczka Wieprzowa Z Koprem Włoskim I Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dostosuj stojak do pozycji środkowej i umieść puste naczynie do pieczenia o wymiarach 13 na 9 cali na środku. Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużej misce wrzucić koper włoski, cebulę, 1 łyżkę oliwy z oliwek oraz sól i pieprz do smaku. Gdy piekarnik jest gorący, wyjmij naczynie do pieczenia, dodaj warzywa i wróć do piekarnika. Pieczeń, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie zmiękać, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie skropić 2 łyżeczki oliwy z oliwek na wieprzowinie i doprawić solą i pieprzem. Natrzeć nasiona kopru włoskiego i liście tymianku na zewnątrz. Gdy warzywa są gotowe, wyjmij naczynie do pieczenia z piekarnika i popchnij warzywa na boki naczynia łopatką lub drewnianą łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Bułka Tarta, Kilka Garści

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść wieprzowinę na środku i wróć do piekarnika. Piecz, aż najgrubsza część wieprzowiny zarejestruje się w temperaturze 63° na termometrze natychmiastowego odczytu.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika i odstawić na 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podczas gdy wieprzowina odpoczywa, ubijamy pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżkę octu balsamicznego. Wieprzowinę pokroić w grube rund, i talerz wraz z prażonym koprem włoskim i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Skropić oliwę z oliwek i ocet na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

koper włoski, pokrojony na pół 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

całe nasiona kopru włoskiego 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże liście tymianku 2krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

polędwiczki wieprzowe całe 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula czerwona, pokrojona w szóstki

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Polędwiczki wieprzowe w menu? Spróbuj sparować z Malbec, Pinot Noir i Sangiovese. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage Trois Malbec. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.