Podstawowy Obiad Z Kurczakiem

Name: Podstawowy Obiad Z Kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 0 warzywo (np. szpinak) szałwia suszona; 227 papryka habanero drobno posiekany rozmaryn, 4 do 5 gałązek; 4 trochę posiekanej cukinii Woda, mleko matki lub formuła

Podstawowy obiad z kurczakiem to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 11g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy ryż, wodę, zmielonego kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pecan-Crusted Chicken Dinner for Dinner, {Wideo} Jak zrobić podstawowy rosół z resztek kurczaka, oraz Basic Chicken Pot Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać średnią patelnię na średnim ogniu; patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 8 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki. Wymieszać z szałwią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Umieść mieszaninę kurczaka i ryżu w robocie kuchennym; proces do pożądanej konsystencji, dodając wodę, mleko matki lub Formułę, 1 łyżkę na raz, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Kurczak i ryż z jabłkami: wymieszaj 3 porcje Puree z jabłek lub 1 szklankę obranych, gotowanych na parze plastrów jabłek do przetworzonej mieszanki kurczaka i ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Puree Z Jabłek