Podsmażone brokuły, kalafior i grzyby

Name: Podsmażone brokuły, kalafior i grzyby
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły pokrojone; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafior, pokroić; 2 (zima) czosnek mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki pokrojone w plasterki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać smażone brokuły, kalafior i grzyby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 233 kalorie, 6G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, kalafior, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Smażona wołowina z brokułami i grzybami Shiitake (i strona mojej nowej faworki: ryż kalafiorowy), Podsmażone brokuły i grzyby, oraz Fettuccine No-Fredo z brokułami i Podsmażonymi grzybami.