Podeszwa Z Letnią Salsą Warzywną

Name: Podeszwa Z Letnią Salsą Warzywną
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 kukurydza uszna na około 1 szklankę ziaren (patrz uwaga); 2 Batoniki toffi Heath 1 C. białego cukru; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielone świeże zioła, jak pietruszka lub bazylia, lub do smaku; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Batoniki toffi Heath srebrne nonpareile; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek Angielski lub perski pokrojony w kostkę; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Filety z soli Dover lub petrale (patrz uwaga); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor pokrojony w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj Sole z letnim Salsan warzywnym. Jedna porcja zawiera 788 kalorii, 64G białka, oraz 40 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 10,77 zł / porcja, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka pieprzu, cebuli, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sola Petrale smażona na patelni z Sukkotashem z dyni i kukurydzy, Orzechowa Podeszwa z cytrusową salsą, oraz Sola smażona na patelni z salsą ogórkowo-pomidorową.

Składniki

Porcje:

2krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 1

kukurydza uszna na około 1 szklankę ziaren (patrz uwaga)2Batoniki toffi Heath

1 C. białego cukru 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielone świeże zioła, jak pietruszka lub bazylia, lub do smaku 2krewetki i żyłki

Sól koszerna 2Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Batoniki toffi Heath

srebrne nonpareile 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek Angielski lub perski pokrojony w kostkę 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Filety z soli Dover lub petrale (patrz uwaga)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor pokrojony w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.