Placki rybne z sosem Kaparowo-pietruszkowym

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Ciasto rybne z sosem Kaparowo-pietruszkowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 64G tłuszczu, oraz w sumie 687 kalorii. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, bułkę tartą z chleba, natkę pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pietruszka-Kapar Ryba Pieczona, Tilapia z sosem Kaparowo-pietruszkowym, oraz Flądra z sosem Pietruszkowo-kaparowym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

6filety

x filety anchois 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Bułka tarta z chleba francuskiego bez skorupy, podzielone zastosowanie 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary odsączone 2

x jaja 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Mafaldi Fresh jeśli to możliwe 2

x ząbki czosnku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sok Z Cytryny 2Batoniki toffi Heath

starta skórka z cytryny 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kaparowy SOS parszywy - - - - - - oliwa z oliwek 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Oliwa Z Oliwek 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

sardynki z puszki, odsączone i posiekane, bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.