Pitas z czarnej fasoli i brązowego ryżu

Name: Pitas z czarnej fasoli i brązowego ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone; 113 papryka habanero zielone chiles pokrojone w kostkę; 3 zielona cebula, posiekana; 6 krewetki i żyłki Zwykły beztłuszczowy jogurt lub kwaśna śmietana; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 3 chlebek pita okrągły, połówkowy; 1 zostawić Sałata rzymska; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Świeża Salsa; 6 krewetki i żyłki Świeża Salsa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Pitas z czarnej fasoli i brązowego ryżu wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 82 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 220 kalorii, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka wody, fasoli, salsy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest dobre. Podobne przepisy to Ciastka z czarną fasolą i brązowym ryżem, Zapiekanka z brązowego ryżu i Czarnej Fasoli, oraz 5-Minutowy Brązowy Ryż I Czarna Miska Fasoli.

Instrukcje

W małym rondlu zagotować 2/3 szklanki wody; wymieszać z ryżem. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 35 do 40 minut lub aż woda zostanie wchłonięta i ryż jest miękki. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda