Pieczony Pilaf Zbożowy wymaga około 55 minut od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny ma 178 kalorii , 7 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 66 centów za porcję. Udaj się do sklepu i kup proso, komosę ryżową, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się dobrze jako bardzo rozsądnie wyceniona przystawka. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest solidna. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Chleb ze Starożytnych Zbóż , Pilaf z Brązowego Ryżu i Grzybów oraz Pilaf z Bulguru Z Zieloną Soczewicą, Podawany Z Karmelizowaną Cebulą -Mercimekli Bulgur Pilavi .
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni Celsjusza (350 stopni Fahrenheita).
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu; smaż cebulę, seler, paprykę i kukurydzę na gorącym oleju, aż zmiękną, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Wymieszaj mieszankę cebuli, prosa, komosy ryżowej i soli w naczyniu do zapiekania o wymiarach 8x8 cali; wlej bulion z kurczaka. Przykryj naczynie folią aluminiową.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)
Proso
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
4
Piec w nagrzanym piekarniku, aż ziarna będą miękkie i wchłoną cały płyn, około 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej