Pilaf Z Białego I Dzikiego Ryżu

Name: Pilaf Z Białego I Dzikiego Ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duże marchewki, posiekane (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łodygi selera naciowego, pokrojone w plastry (o; 12 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Swanson ® bulion warzywny (zwykły lub Certyfikowany ekologiczny); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Pilaw z białego i dzikiego ryżu może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 161 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek, bulion warzywny, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pilaf Z Dzikiego Ryżu, Pilaf Z Dzikiego Ryżu, oraz Pilaf Z Dzikiego Ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę, marchew, seler i czosnek i gotować, aż warzywa będą miękkie.Wymieszać bulion i dziki ryż na patelni i podgrzać do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować przez 25 minut.Wymieszać z białym ryżem. Przykryć i gotować przez 20 minut lub aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać natką pietruszki.Wskazówka: dziki ryż jest stosunkowo drogim składnikiem, ale trochę idzie długą drogą. 1/2 puchar w tym przepisie nadaje tekstury i bogaty orzechowy smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego