Piknik-idealna Sałatka z tuńczykiem i makaronem

Name: Piknik-idealna Sałatka z tuńczykiem i makaronem
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchew tarta; 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler drobno posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron łokciowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża natka pietruszki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, osuszony

Piknikowa Sałatka z tuńczykiem i makaronem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 293 kalorie, 16G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 22 minuty. Jeśli masz pod ręką sól i pieprz, seler, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Piknikowa Sałatka Makaronowa, Sałatka piknikowa z szynką i makaronem, oraz Piknikowa Sałatka Makaronowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać makaron i gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Odcedzić, spłukać zimną wodą i ponownie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Podczas gotowania makaronu połącz seler, cebulę, pietruszkę, marchewkę i tuńczyka w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Marchew

Seler

Cebula

Makarony

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać schłodzony makaron i wrzucić do połączenia. W małej misce ubić majonez, jogurt i ocet. Doprawić solą, pieprzem i trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Majonez

Makarony

Ocet

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Wlać makaron i wrzucić, aż dobrze pokryte. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Wyposażenie

Garnek

Do Szczotkowania I Smażenia

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

marchew tarta 3sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

seler drobno posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)454Orzechy dowolne (posiekane)

makaron łokciowy 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana świeża natka pietruszki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 340Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.