Pikantny Tatar Z Tuńczyka W Sezamowych Rożkach Miso

Name: Pikantny Tatar Z Tuńczyka W Sezamowych Rożkach Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona sezamu (1/4 czarny, 1/4 biały); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pikantny majonez chili; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posypki w różnych kolorach lub kolorowy cukier; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta miso; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir marynowany pokrojony w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir w proszku; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane szalotki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Szczypta białego sezamu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy/mieszanka wasabi; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojony w kostkę tuńczyk klasy sushi #1

Pikantny Tatar z tuńczyka w sezamowych Rożkach Miso to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 727 kalorii. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 39 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pikantny majonez chili, mąkę, pastę miso i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sproszkowany imbir, możesz podążać za tym daniem głównym z Paleo Peach Blueberry Crisp jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest dobre. Spróbuj Tatar z tuńczyka w Rożkach Miso, Tatar z tuńczyka z imbirem i prażonym sezamem, oraz Tunan i tatar z awokado z kalifornijskim kawiorem na sezamowych chipsach Wonton dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nasiona sezamu (1/4 czarny, 1/4 biały)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pikantny majonez chili 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posypki w różnych kolorach lub kolorowy cukier 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta miso 12 łyżeczki czosnku w proszku

imbir marynowany pokrojony w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

imbir w proszku 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekane szalotki 12 łyżeczki czosnku w proszku

Szczypta białego sezamu 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy/mieszanka wasabi 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojony w kostkę tuńczyk klasy sushi #1

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.