Pikantny Kurczak Orecchiette

Pikantny Kurczak Orecchiette
Pikantny kurczak Orecchiette może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.73 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 201 kalorii, 18g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać płatki pieprzu, połówki piersi kurczaka, makaron orecchiette, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 62%. Podobne przepisy to Pikantny Parmezan Orecchiette, Orecchiette Z Pikantną Kiełbasą, oraz Pikantne Orecchiette Z Brokułami.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Grilluj połówki piersi kurczaka, aż pokażą ciemne ślady grilla i nie będą już różowe w środku, około 5 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi KurczakaPołówki Piersi Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Niech piersi kurczaka ostygną, a następnie umieścić w misce i grubo rozdrobnić z 2 widelcami.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Gotować makaron orecchiette we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż gotowane przez ale firma do ukąszenia, 5 do 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
OrecchietteOrecchiette
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
5
Odcedzić i wrócić makaron do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
6
Wymieszaj mięso z piersi kurczaka, sos do makaronu, broccolini, duszone pomidory, grzyby portobello, czosnek i płatki czerwonej papryki do gotowanego makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzyby PortobelloGrzyby Portobello
Mięso Z Piersi KurczakaMięso Z Piersi Kurczaka
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Pomidory DuszonePomidory Duszone
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
BroccoliniBroccolini
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
7
Miejsce na średnim ogniu i gotować, często mieszając, aż grzyby i broccolini są gotowane przez i przetargu, 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn