Pikantny Indyk Słodkie Ziemniaki Gumbo

Pikantny Indyk słodkie ziemniaki gumbo wymaga około 1 godzina i 45 minut od początku do końca. Na $2.05 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 399 kalorii, 40g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, pomidory z puszki, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Spróbuj Girls ' Night hamburgery z indyka z pikantnymi frytkami ze słodkich ziemniaków, Słodkie ziemniaki, Okra i Gumbo z ciecierzycy, oraz Słodko-Pikantne Chleby Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku na średnim ogniu, i gotować i mieszać kawałki uda indyka, aż rumiane i nie różowy w środku, o 10 protokół. Odstaw indyka na bok. W tym samym garnku umieść kiełbasę i rozłóż na kawałki łopatką. Gotować i mieszać kiełbasę, aż rumiane i kruche, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Udo Z Indyka

Kiełbasa

Cała Turcja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Garnek

Cebulę, seler i zielony pieprz mieszamy do garnka. Nadal gotować i mieszać, aż cebula są przezroczyste, o 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Seler

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wymieszać z czosnkiem i gotować do pachnącego, o 1 minutę; następnie wymieszać z mąką. Gotować i mieszać mieszaninę, aż mąka tworzy powłokę na kiełbasę i warzywa i zaczyna brązowieć, 5 do 8 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Kiełbasa

Czosnek

Mąka Uniwersalna

Wymieszać w słodkich ziemniaków, tymianek, oregano, rosół z kurczaka, pomidory, i liść laurowy, i doprowadzić gumbo do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować na wolnym ogniu, często mieszając, aż zgęstnieje i słodkie ziemniaki są miękkie, o 15 protokół. Wymieszać z gotowanym indykiem i ostrym sosem i gotować na wolnym ogniu, aż indyk zostanie podgrzany. Przed podaniem należy wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Rosół Z Kurczaka

Ostry Sos

Liście Laurowe

Pomidor

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cała Turcja

Gumbo

Tymianek

Wyposażenie

Szpatułka

Garnek

Składniki

Porcje:

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 4

ząbki czosnku, mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ogniwa kiełbasy z indyka po włosku, osłonki usunięte 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodki ziemniak obrany w kostkę 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mięso z indyka bez skóry, bez kości, przycięte i pokrojone na 1-calowe kawałki 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jedno wino, którego możesz spróbować to Torres Pazo das Bruxas Albarino. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.