Pikantny Gulasz Z Soczewicy I Fasoli

Name: Pikantny Gulasz Z Soczewicy I Fasoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges marchew posiekana; 3 zdanie seler naciowy w plastrach; 250 papryka habanero grzyby kasztanowe, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka kukurydziana, plus trochę ciepłej wody; 1 x 400g puszka zielona soczewica; 1 porcja startego parmezanu 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 Duże goździki czosnek rozgnieciony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham SOS HP brown; 1 x 400g puszka fasola; 1 por w plastrach; 2 Spód: okruszki z herbatników graham do przyprawiania mięsa; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki dobre mielenie soli i pieprzu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego; 1 Garnek do warzyw Knorr

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj pikantnego gulaszu z soczewicy i fasoli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 149 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.13 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 623 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz garnek z warzywami knorr, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Indyjski gulasz letni: Dynia, kokos i gulasz z soczewicy, Gulasz Z Soczewicy, oraz Gulasz Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni o ciężkim dnie i dodać nasiona gorczycy. Pozostawić na kilka minut, aż zaczną wydawać dźwięki popping, a następnie dodać cebulę, por, seler i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Saute aż miękkie.

Dodaj marchew, otwórz pokrywkę i pozostaw do gotowania delikatnie przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Dodać grzyby, fasolę, soczewicę i tymianek. Przykryć ponownie i pozostawić do gotowania przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Soczewica

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Dodaj garnek do miarki i dopełnij wrzącą wodą do znaku 400 ml. Dobrze wymieszać, aż się rozpuści, a następnie dodać do patelni, wraz z sosem HP i przecierem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego