Pikantny gulasz rybny

Name: Pikantny gulasz rybny
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 200 Orzechy dowolne (posiekane) posiekany pomidor; 1 papryka czerwona, bez pestek, pokrojona w kawałki; 450 Orzechy dowolne (posiekane) białe filety rybne pokrojone w kawałki; 1 garść kolendra, grubo posiekana; 1 cytryna, pokrojona w kliny

Pikantny gulasz rybny to bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepis z 4 porcjami. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 177 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Jest dostarczany przez BBC Good Food. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 210 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś filety rybne, paprykę, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to 30 Minut Pikantny Czerwony Gulasz Rybny, Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz Gulasz Rybny.

Instrukcje

Rozgrzać olej w rondlu. Dodaj czosnek, kminek i paprykę i gotuj przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 Pomarańcza, Skórka

¼ łyżeczki Oregano

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj 100 ml wody i pomidory. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać pieprz, gotować na wolnym ogniu przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dodaj rybę, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z kolendrą i klinem cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Skórki Z Cytryny

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2

ząbki czosnku, rozgniecione 11 funt cukinii,

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 200Orzechy dowolne (posiekane)

posiekany pomidor 1

papryka czerwona, bez pestek, pokrojona w kawałki 450Orzechy dowolne (posiekane)

białe filety rybne pokrojone w kawałki 1garść

kolendra, grubo posiekana 1

cytryna, pokrojona w kliny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.