Pikantny chili z mielonego indyka

Name: Pikantny chili z mielonego indyka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 89 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola w puszkach, opłukana i osuszona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sos pomidorowy puszka; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 Dash ziele angielskie mielone; 1 Dash cynamon mielony; 242 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe canned Italian diced tomatoes with juice; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda Ziemia Turcja; 1 małe cebula posiekana; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 Batoniki toffi Heath sól, opcjonalnie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu rozdrobniony ser cheddar, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath ocet winny biały; 1 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na amerykańskie jedzenie. Spróbuj zrobić w domu pikantne chili z mielonego indyka. To danie główne ma 186 kalorii , 20 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 2,12 USD za porcję. 144 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny na Super Bowl . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga sosu worcestershire, mielonego cynamonu, pomidorów i soli. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje świetną ocenę Spoonacular wynoszącą 84% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Papryczki faszerowane mielonym indykiem , Papryczki faszerowane mielonym indykiem i Azjatyckie warzywa smażone z mieloną wołowiną .

Instrukcje

Rozdrobnij indyka w rondlu; dodaj cebulę. Gotuj na średnim ogniu, aż mięso nie będzie już różowe; odcedź.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj pomidory, sos pomidorowy, fasolę, proszek chili, ocet, sos Worcestershire i przyprawy. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 15 minut lub do zgęstnienia. Wyrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa