Pikantny Burger z indyka i cukinii

Name: Pikantny Burger z indyka i cukinii
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) mielone mięso indycze; 1 małe Prawie 2 szklanki, lekko pakowane, grubo startej cukinii (od około 2 do cukinii lub jedna średnia cukinia); 3 zielona cebula, cienko pokrojona, cebula zielenina w zestawie; 2 (zima) posiekana świeża mięta (spearmint); 2 (zima) posiekana świeża kolendra (w tym delikatne łodygi); 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek rozgnieciony i mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, Sól koszerna; 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 (może być lub przeglądać) cayenne; 3 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki zwykły; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (może być lub przeglądać) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 szczypta Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz amerykańskiego jedzenia. Spróbuj zrobić pikantnego burgera z indyka i cukinii w domu. Jedna porcja zawiera 351 kalorii, 24g białka, oraz 26g tłuszczu. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka mielonego mięsa indyczego, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, greckiego jogurtu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Burger z indyka z kluskami z cukinii, Pikantny Burger Z Indyka, oraz Burger z cukinii z indyka z majonezem czosnkowym.

Instrukcje

Dodać sos śmietanowy, umieszczając wszystkie składniki sosu w misce i mieszając, aż do połączenia. Schłodzić, aż będzie gotowy do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wymieszać mieszaninę cukinii z indyka: w dużej misce umieścić startą cukinię, pokrojoną zieloną cebulę, posiekaną miętę, kolendrę i czosnek, mielony kminek, sól, pieprz i cayenne. Wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Kminek Mielony

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rękami wymieszać w mielonym indyku, aż mieszanina cukinii zostanie dobrze rozprowadzona przez mielonego indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Forma paszteciki: użyj rąk, aby utworzyć 3 do 4 cala szerokości paszteciki, umieszczając je na blasze do pieczenia. Zauważ, że paszteciki będą raczej mokre, więc mogą być trochę trudne w obsłudze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Podgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy olej jest gorący, obniżyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pracując partiami, umieść paszteciki na patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Niech gotować przez około 5 protokół, następnie odwrócić paszteciki i gotować przez kolejne 5 do 6 protokół.

Chcesz, aby brązowy i delikatnie gotować przez całą drogę. Jeśli temperatura jest zbyt wysoka, będą zarumienione Na zewnątrz, ale wnętrze nadal będzie surowe. Więc, gotować je delikatnie.

Jeśli zewnętrzne są rumiane, a wewnętrzne nadal nie są zrobione, obniżyć ogień i gotować dłużej.

Usuń na papierowy ręcznik wyłożony talerz: po zakończeniu pierwszej partii pasztecików, Usuń na papierowy ręcznik wyłożony talerz podczas gotowania drugiej partii. Lub można utrzymać paszteciki ciepłe w piekarniku 200 ° F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Sprawia, że 8 dużych pasztecików lub do 18 małych.

Podawać z sosem śmietanowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

mielone mięso indycze 1małe

Prawie 2 szklanki, lekko pakowane, grubo startej cukinii (od około 2 do cukinii lub jedna średnia cukinia)3

zielona cebula, cienko pokrojona, cebula zielenina w zestawie 2(zima)

posiekana świeża mięta (spearmint)2(zima)

posiekana świeża kolendra (w tym delikatne łodygi)1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek rozgnieciony i mielony 11 funt cukinii,

kminek mielony 11 funt cukinii,

Sól koszerna 1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1(może być lub przeglądać)

cayenne 3(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt grecki zwykły 11 funt cukinii,

starta skórka z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(może być lub przeglądać)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1szczypta

Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Burger można łączyć z Malbec, Merlot i Zinfandel. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, które można spróbować jest Flechas De Los Andes Gran Malbec (OU Kosher). Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.