Pikantne Wegetariańskie Pitas

Name: Pikantne Wegetariańskie Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek obrany w kostkę; 4 liście sałaty kędzierzawej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża bazylia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dressing włoski bez tłuszczu; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki majonez; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 2 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 2 (zima) suszone na słońcu pomidory (takie jak California Sun Dry); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor

Pikantne Wegetariańskie Pitas to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 222 kalorie, 7G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, pitas, liście sałaty kędzierzawej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pikantne Wegetariańskie Okłady, Tex-Mex Pitas, oraz Party Pitas.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Kryj się i wyluzuj.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Połącz pomidor, ogórek, cebulę i dressing w misce; przykryj i marynuj w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Odcedzić mieszankę pomidorową; wyrzucić marynatę. Każdą pita wyłożyć na pół liściem sałaty; każdy rozłożyć po 3 łyżki mieszanki ciecierzycy. Łyżka około 2/3 szklanki marynowanych warzyw do każdej połowy pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty