Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym

Name: Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wegetariańskie kotleciki z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra; 1 małe Jalapeno chile, sadzone, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekko rozgniecione awokado Hass; 1 warzywo (np. szpinak) starta skórka z limonki; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 170 papryka habanero jogurt zwykły; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone; 130 papryka habanero pakiet muszle taco; 454 papryka habanero filety z tilapii; 1 pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier biały

Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 140 kalorii. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i odebrać mix coleslaw, mieszanka przypraw taco, Jalapeno chile, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 34%, co nie jest tak doskonałe. Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym, Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantnym Blac, oraz Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Filety z tilapii przyprawiamy przyprawą taco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować ryby w gorącym oleju, aż ryby płatki łatwo widelcem, 3 do 4 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć z ognia i pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Podgrzać skorupy taco w nagrzanym piekarniku, aż będzie chrupiące, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Wymieszać jogurt, sok z limonki, cukier, skórkę z limonki i sól razem w dużej misce. Wymieszać coleslaw mix, kolendra, i jalapeno; odstawić 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Łyżka około 1/4 szklanki ryby i 1/4 szklanki mieszanki colesław do każdej skorupy taco. Na wierzchu po 1 łyżce pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wegetariańskie kotleciki z kurczaka 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra 1małe

Jalapeno chile, sadzone, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass 1warzywo (np. szpinak)

starta skórka z limonki 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 170papryka habanero

jogurt zwykły 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 2Spód: okruszki z herbatników graham

pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone 130papryka habanero

pakiet muszle taco 454papryka habanero

filety z tilapii 1

pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.