Pikantne Paszteciki Garbanzo

Name: Pikantne Paszteciki Garbanzo
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta gładka; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola garbanzo konserwowa, odsączona; 2 zdanie seler, mielony; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż basmati; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu natka pietruszki, posiekana; 1 hot green chili pepper; 4 krewetki i żyłki olej do smażenia; 1 1 łyżka suszonego oregano sos ostrygowy; 1 1 łyżka suszonego oregano świeżo starty parmezan (opcjonalnie); 2 szalotki mielone; 4 krewetki i żyłki bulion warzywny, w razie potrzeby

Pikantne paszteciki Garbanzo może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 242 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.45 za porcję. Jeśli masz paprykę chili, sos ostrygowy, olej i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 18 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Paszteciki Owsiane Garbanzo, Burgery Garbanzo, oraz Garbanzo Gazpacho.