Pikantne Linguine, wołowina i brokuły

Name: Pikantne Linguine, wołowina i brokuły
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 szklanki suszonej soczewicy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta włoska drobno pokrojona; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 15 pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z boku, pokrojony w bardzo cienkie paski; 3 goździki czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath gorące płatki czerwonej papryki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. linguine lub 1 lb spaghetti lub 1 lb cienkie spaghetti, niegotowane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos pomidorowy niskosodowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Pikantny Linguine, wołowina i brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 486 kalorii, 30g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz stek z flanki, pieprz cayenne, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Spicy Orange Beef & Broccoli Stir-Fry, Pikantna Azjatycka wołowina i brokuły Stir-Fry, oraz Szynka i brokuły Linguine dla podobnych receptur.