Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry

Name: Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 2 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża mięta; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 1 jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki); 1 czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki); 15 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków; 454 papryka habanero krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Pikantne krewetki i mango Stir-Fry wymaga z grubsza 22 minuty od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 51 kalorii. Ten przepis służy 15 i kosztuje 93 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, pieprz cayenne, papryka i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Shrimp Stir Fry Freezer Pack, Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć curry, imbir, cayenne i 1/4 łyżeczki. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj krewetki; wrzucić do herbu. Kryć się. Chill 30 minutes.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Na dużej patelni, ciepły olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj krewetki, papryka i groszek śnieżny; Stir-fry przez 2 protokół. Mieszać w mango i białe i jasnozielone części szalotki; stir-fry aż krewetki są po prostu nieprzezroczyste i gotowane choć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cały Imbir, Rozgnieciony

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Posypać bazylią, kolendrą, miętą i ciemnymi zieleniami szalotki i krótko mieszać, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyjąć patelnię z ognia; wymieszać sok z limonki. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Serw.

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 2warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża mięta 1warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 1

jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki)1

czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki)15trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 1bunch

szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków 454papryka habanero

krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.