Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry

Name: Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 2 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża bazylia; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża mięta; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 1 jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki); 1 czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki); 15 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Pikantne krewetki i mango Stir-Fry wymaga z grubsza 22 minuty od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 51 kalorii. Ten przepis służy 15 i kosztuje 93 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, pieprz cayenne, papryka i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Shrimp Stir Fry Freezer Pack, Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć curry, imbir, cayenne i 1/4 łyżeczki. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj krewetki; wrzucić do herbu. Kryć się. Chill 30 minutes.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Na dużej patelni, ciepły olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj krewetki, papryka i groszek śnieżny; Stir-fry przez 2 protokół. Mieszać w mango i białe i jasnozielone części szalotki; stir-fry aż krewetki są po prostu nieprzezroczyste i gotowane choć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Posypać bazylią, kolendrą, miętą i ciemnymi zieleniami szalotki i krótko mieszać, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyjąć patelnię z ognia; wymieszać sok z limonki. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Serw.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 2Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża bazylia 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża kolendra 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża mięta 1Batoniki toffi Heath

imbir mielony 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 1

jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki)1

czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki)15krewetki i żyłki

Sól i pieprz 1bunch

szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.