Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry

Name: Pikantne krewetki i Mango Stir-Fry
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 2 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża mięta; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 1 jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki); 1 czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki); 15 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Pikantne krewetki i mango Stir-Fry wymaga z grubsza 22 minuty od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 51 kalorii. Ten przepis służy 15 i kosztuje 93 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, pieprz cayenne, papryka i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Shrimp Stir Fry Freezer Pack, Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć curry, imbir, cayenne i 1/4 łyżeczki. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Dodaj krewetki; wrzucić do herbu. Kryć się. Chill 30 minutes.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Na dużej patelni, ciepły olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodaj krewetki, papryka i groszek śnieżny; Stir-fry przez 2 protokół. Mieszać w mango i białe i jasnozielone części szalotki; stir-fry aż krewetki są po prostu nieprzezroczyste i gotowane choć, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Posypać bazylią, kolendrą, miętą i ciemnymi zieleniami szalotki i krótko mieszać, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyjąć patelnię z ognia; wymieszać sok z limonki. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Serw.

Wyposażenie

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 2Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża bazylia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża mięta 1Batoniki toffi Heath

imbir mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekko rozgniecione awokado Hass 1

jędrne, ale dojrzałe mango, obrane, osuszone i pokrojone w 1/2 cala kostkę (ok. 2 szklanki)1

czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski (około 1 szklanki)15krewetki i żyłki

Sól i pieprz 1bunch

szalotki, cienko pokrojone, białe i jasnozielone kawałki oddzielone od ciemnozielonych kawałków 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki duże niepoddane obróbce cieplnej, obrane i poddane obróbce cieplnej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, przycięty i przekrojony o połowę w poprzek

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.