Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i groszkiem sezamowym

Name: Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i groszkiem sezamowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki filiżanki ugotowanego ryżu brązowego krótkoziarnistego (o niegotowanym); 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży imbir; 4 zielona cebula, cienko pokrojona; 16 jumbos 16 niegotowane krewetki jumbo, obrane, deveined; 3 (zima) świeży sok z limonki; 1 mango, obrane, pestki, posiekane; 1 1 funt cukinii, orientalny olej sezamowy; 0 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 1 1 funt cukinii, woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) groszek cukrowy; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i sezamem groszek cukrowy to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka pieprzu, sos sojowy, orientalny olej sezamowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Zielony Groszek I Groszek Cukrowy W Sosie Sezamowym, Świeży zielony groszek i groszek cukrowy w sosie sezamowym, oraz Sałatka z krewetek Arepas z groszkiem cukrowym i awokado.

Instrukcje

Wymieszać 1 łyżkę oleju roślinnego, 1 łyżeczkę imbiru i pokruszoną czerwoną paprykę w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Olej Roślinny

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj krewetki; toss. Chill 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Wymieszać 2 łyżki oleju roślinnego, 1 łyżeczkę imbiru, sok z limonki i sos sojowy w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj ryż, mango i cebulę; dobrze wrzucić. Przykryć sałatkę ryżową; odstawić w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ryż

Groszek cukrowy zagotować w osolonej wodzie, aż będzie chrupiący, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Woda

Odcedzić groszek i przełożyć do średniej miski. Wrzucić groch z olejem sezamowym i sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Olej Sezamowy

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło). Nawlecz 4 krewetki na każdy z 4 szaszłyków. Krewetki Grill aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 2 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Kopiec ryżu i sałatka z mango w środku dużego talerza; surround z sezamowym groszkiem cukrowym. Top z grillowanymi szaszłykami z krewetek i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Krewetki Z Grilla

Ziarna Sezamu

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

W porcji: kalorie, 438; tłuszcz całkowity, 11 g; Tłuszcz nasycony, 1 g; cholesterol, 168 mg; błonnik, 5 g

Bon Appétit

Wyposażenie

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

filiżanki ugotowanego ryżu brązowego krótkoziarnistego (o niegotowanym)2(może być lub przeglądać)

mielony świeży imbir 4

zielona cebula, cienko pokrojona 16jumbos

16 niegotowane krewetki jumbo, obrane, deveined 3(zima)

świeży sok z limonki 1

mango, obrane, pestki, posiekane 11 funt cukinii,

orientalny olej sezamowy 0(może być lub przeglądać)

suszona kruszona czerwona papryka 11 funt cukinii,

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 227Orzechy dowolne (posiekane)

groszek cukrowy 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.