Pikantna Zupa Zbożowa

Pikantna zupa zbożowa to wegańskie zupa. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 279 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jeśli masz grzyby shiitake, koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantne Krakersy Pełnoziarniste, Koreańskie Miski Zbożowe Z Pikantnym Marynowanym Stekiem, oraz Pikantne Tofu z tajską sałatką i awokado na chlebie Wieloziarnistym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu przykryć jęczmień 4 szklankami wody i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić na małym ogniu do miękkości, o 35 protokół; odcedzić. Powrót jęczmień do patelni i przykryć. W innym średnim rondlu przykryć brązowy ryż 2 szklankami wody i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić na małym ogniu do miękkości, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Jęczmień

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odcedzić brązowy ryż i dodać do jęczmienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Jęczmień

W średniej misce przykryj bulgur szklanką gorącej wody. Przykryć i odstawić do wchłonięcia wody, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

W dużym, ciężkim garnku podgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać chiles, cebula i czosnek i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cebula jest lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać bulion, pomidory, gałązki kolendry i ziele angielskie i doprawić 1 łyżką soli i szczyptą pieprzu. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i dusić na małym ogniu przez 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali