Pikantna Zupa Z Soczewicy

Pikantna Zupa Z Soczewicy
Pikantna zupa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Za 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera około 19g białka, 6G tłuszczu i w sumie 292 kalorii. 10 osób próbowało i polubiło ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka wywaru z kurczaka, czosnku, selera i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pikantna Zupa Z Soczewicy, Pikantna Zupa Z Czerwonej Soczewicy, oraz Pikantna Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

1
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu; gotuj i mieszaj cebulę i czosnek, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj marchewkę i seler; gotuj, często mieszając, aż warzywa będą miękkie, jeszcze około 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
3
Dodaj koncentrat pomidorowy, pokruszoną czerwoną paprykę, pieprz cayenne, sól i czarny pieprz; wymieszać z bulionem drobiowym i soczewicą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
SoczewicaSoczewica
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Doprowadź zupę do wrzenia i zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
(dostosuj Według Własnego Gustu)(dostosuj Według Własnego Gustu)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia76
Magazyn