Pikantna Tilapia z ananasowo-pieprzowym smakiem

Name: Pikantna Tilapia z ananasowo-pieprzowym smakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa Cajun; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 małe papryka jalapeño, sadzona i posiekana; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 kliny wapienne; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże kawałki ananasa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj pikantnej tilapii z ananasem i pieprzem. Jedna porcja zawiera 339 kalorii, 36g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $4.0 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor śliwkowy, mielony pieprz, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kawałki ananasa, możesz podążać za tym daniem głównym z Homemade Berry Granola Parfaits jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Jalapeno Placki Kukurydziane Ze Słodką Papryką Ananasowy Smak, Grillowane udka z kurczaka z ananasem, kukurydzą i papryką, oraz Grillowane Udka Z Kurczaka Z Ananasem, Kukurydzą I Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Połącz przyprawy Cajun, sól i pieprz w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rybę posypać równomiernie mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj rybę na patelnię i gotuj przez 2 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Połącz ananasa i kolejne 5 składników (przez jalapeo) w dużej misce, delikatnie mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podawać mieszankę ananasa z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dekoruj klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa Cajun 2Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1małe

papryka jalapeño, sadzona i posiekana 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4

kliny wapienne 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże kawałki ananasa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor śliwkowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.