Pikantna papryka czerwona i cebula Maca Brei

Name: Pikantna papryka czerwona i cebula Maca Brei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 6 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży koperek; 36 cale MACE niesolone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebulę, połówki wzdłuż, a następnie pokroić wzdłuż w paski o szerokości 1/4 cala; 2 czerwona papryka, pocięta wzdłuż na paski o szerokości 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Need a dairy free side dish? Pikantny papryka czerwona i cebula Maca Brei może być niesamowite przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 345 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, jajka, MACE i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Epicurious ma 4 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Podobne przepisy to Pikantna papryka czerwona i cebula Maca Brei, Rozjaśniona Maca Brei aka smażona Maca, oraz Maca Brei.

Instrukcje

Rozbij MACE na mniej więcej 1-calowe kawałki na durszlak, a następnie spłucz pod gorącą wodą z kranu, aż kawałki zmiękną, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maca

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Odstawić 5 minut.

Lekko ubić jajka z solą, pieprzem i 1 łyżką koperku w dużej misce i wymieszać z Macami, aż będą dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maca

Pieprz

Koper

Jajko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gotować cebulę i paprykę w oleju w 12-calowej patelni heavy nonstick na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną brązowieć, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mieszaninę Macy, następnie zwiększyć ciepło do umiarkowanie wysokiej i smażyć, często mieszając i rozbijając grudki, aż MACE są dobrze rumiane, o 17 protokół. Doprawić solą, a następnie posypać pozostałym 1/2 łyżki koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maca

Koper

Sól