Pikantna i kremowa zupa jarzynowa

Pikantna i kremowa zupa jarzynowa może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja zawiera 99 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Ten przepis od Allrecipes ma 20 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz seler, czosnek, pietruszka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kremowa Zupa Jarzynowa, Kremowa Zupa Jarzynowa, oraz Kremowa Zupa Jarzynowa.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę, marchew i seler, aż cebula będzie przezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj czosnek, liście laurowe, pietruszkę, tymianek, rozmaryn i koper; gotuj, aż czosnek będzie pachnący, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Koper

Szyjki Z Kurczaka

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Wlać wodę do mieszanki cebuli i doprowadzić do wrzenia. Wymieszaj bazę z kurczaka we wrzącej wodzie, aż się rozpuści, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Baza Z Kurczaka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj pomidory z Zielonym chiles, ziemniaki, i zielona fasola; doprowadzić zupę do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)