Piernikowa zupa marchewkowo-pomidorowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy,więc spróbuj zupy z marchwi i pomidorów. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 92 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos sojowy, bulion warzywny, pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to zupa marchewkowo-pomidorowa, jak zrobić zupę marchewkowo-pomidorową, Zupa marchewkowo-pomidorowa, oraz Zupa marchewkowo-pomidorowa.

Instrukcje

Rozgrzać duży, nieprzywierający garnek i dodać cebulę. Gotować, często mieszając, aż zmiękną. (Jeśli zaczną się przyklejać, dodaj wodę przez łyżkę stołową.)

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać czosnek i imbir i gotować przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Dodaj 3 szklanki bulionu warzywnego, marchew i pieprz lub papryka. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować, aż marchew będzie miękka, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Dodaj pozostałe składniki, z wyjątkiem tahini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

Połowę zupy przełożyć do blendera. Pozostaw górną uchyloną (lub usuń środkowy kubek z Vitamix) i przykryj ręcznikiem kuchennym,aby umożliwić ucieczkę pary. Mieszamy, zaczynając od niskiej i rosnącej do wysokiej prędkości, aż zupa będzie całkowicie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do innego garnka i powtórzyć z pozostałą zupą. Dusić, pod przykryciem, na bardzo małym ogniu przez co najmniej 20 minut, aby umożliwić mieszanie smaków. (Zupa smakuje lepiej im dłużej gotuje, więc jeśli masz czas, daj jej dłużej.) Jeśli wydaje się zbyt gęsty, dodaj dodatkowy bulion warzywny. Wymieszać z tahini, sprawdzić przyprawy, i dodać sól lub dodatkowy czerwony pieprz do smaku. Gotuj jeszcze minutę lub dwie przed podaniem gorącej, przyozdobionej spiralną marchewką, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę