Pieprz, kolendra i sezam-chrupiący łosoś

Name: Pieprz, kolendra i sezam-chrupiący łosoś
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nektar morelowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz czarny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony obrany świeży imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 680 papryka habanero filety z łososia, obrane ze skóry (o grubości około 1 cala); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu 5 uncji posiekanej szczypiorku

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać pieprz, kolendra, i sezam-Crusted łososia spróbować. Jedna porcja zawiera 299 kalorii, 35g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 4,25 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz nektar morelowy, ziarna pieprzu, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Łosoś pokruszony sezamem na makaronach Soba, Burger Z Łososia Z Sezamem W Sosie Jogurtowym, oraz Czarny i Pomarańczowy: czarny sezam i łosoś z solą morską w sosie Wasabi-Limonka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny. Uszczelnić; zmiażdżyć nasiona młotkiem do mięsa lub wałkiem do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieścić mieszaninę nasion w dużym płytkim naczyniu. Zalać 1 stronę każdego fileta mieszaniną nasion.

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj filety, boki nasion w dół; smażyć 4 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjmij rybę z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać nektar moreli i pozostałe składniki na patelni, i doprowadzić do wrzenia, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Gotować 1 minutę. Zmniejszyć ciepło; powrót ryby do patelni. Baste z mieszaniną nektaru. Przykryć i dusić 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nektar Morelowy