Pieczony łosoś z tajskim czerwonym Curry i Bok Choy

Name: Pieczony łosoś z tajskim czerwonym Curry i Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 8 całe dziecko bok choy; 1 1 łyżka suszonego oregano pakiet Milk Duds; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos rybny (nam PLA*); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża trawa cytrynowa lub 1 łyżka startej skórki cytrynowej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia; 1 Batoniki toffi Heath Tajska czerwona pasta curry; 383 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niesłodzone mleko kokosowe; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pieczony łosoś z tajskim czerwonym Curry i Bok Choy jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 530 kalorii, 39g białka, oraz 36 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 7,22 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka baby bok choy, brązowy cukier, sok z limonki i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Łosoś Z Tajskim Czerwonym Curry I Bok Choy, oraz Tajskie czerwone Curry z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować bok choy w garnku z wrzącej osolonej wody, aż chrupiące-miękkie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Drenaż. Odstawić.

Podgrzać 2 łyżeczki oleju roślinnego w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj pastę curry i wymieszać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Dodaj mleko kokosowe, posiekaną trawę cytrynową i 1 łyżkę brązowego cukru. Gotować, aż mieszanina jest lekko zagęszczona i zredukowana do 1 szklanki, około 5 minut. Wymieszać 2 1/2 łyżki soku z limonki i 1 łyżkę sosu rybnego. Odstawić sos curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Pakiet Milk Duds

Sos Curry

Sos Rybny

Eliksir G

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkiej dużej patelni żaroodpornej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Łososia posypać solą i pieprzem; dodać do patelni. Gotować łososia 2 minuty na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść patelnię do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Piec łososia, aż nieprzezroczyste w centrum, o 6 protokół. Tymczasem ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju roślinnego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj bok choy i smażyć, aż zacznie brązowieć w plamach, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Mżawka bok choy z pozostałą 1 łyżką sosu rybnego. Doprowadzić sos curry na wolnym ogniu i Chochla na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Curry

Sos Rybny

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Ułóż na każdym talerzu 1 filet z łososia i 2 kawałki sosu curry z bok choy i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Sos Curry

Bok Choy

Wyposażenie

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Chochla

Składniki

Porcje:

całe dziecko bok choy 11 łyżka suszonego oregano

pakiet Milk Duds 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos rybny (nam PLA*)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża trawa cytrynowa lub 1 łyżka startej skórki cytrynowej 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia 1Batoniki toffi Heath

Tajska czerwona pasta curry 383opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

niesłodzone mleko kokosowe 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.