Pieczony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli

Name: Pieczony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski w plastrach; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona konopi łuskanych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 2 krewetki i żyłki 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki rzodkiewki, dobrze spłukane; 2 filety z łososia; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 krewetki i żyłki (albo zwykłe); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana rukola

Smażony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 2 i kosztuje 5,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 454 kalorie. Ten przepis z doctoroz.com ma 169 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz rukolę, sok pomarańczowy, kiełki rzodkiewki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Łosoś zapiekany ze szparagową sałatką cytrynową, czerwonym winem i puree z rukoli, Łosoś zapiekany z pędami grochu i rukolą, oraz Sałatka z rzodkiewki i rukoli.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. opłucz i pat suche filety z łososia. Lekko natrzeć oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Filety Z łososia

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Umieść nasiona konopi w płytkim naczyniu i zanurz filety z łososia na miąższu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Nasiona Konopi

Pasek Skórki Cytrynowej

Podgrzej żeliwną patelnię żaroodporną na dużym ogniu przez 3 minuty. Zmniejsz do średniego i umieść filety, przyprawiając stronę w dół, na patelni i pozwól im gotować przez 2 minuty bez przesuwania ich. Filety obrócić i wstawić do piekarnika na 5-7 minut, aż łosoś się ugotuje. Czas może się różnić w zależności od grubości łososia.Podczas gdy łosoś jest w piekarniku, w małej misce ubić musztardę, sok, ocet i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Cukierki W Czekoladzie

Dodać koper włoski, rukolę i kiełki i lekko wrzucić do połączenia.Umieścić każdy filet na talerzu obiadowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Kiełki

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Na każdym filecie z łososia ułożyć garść sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

koper włoski w plastrach 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

nasiona konopi łuskanych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy 2krewetki i żyłki

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kiełki rzodkiewki, dobrze spłukane 2

filety z łososia 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)2krewetki i żyłki

(albo zwykłe)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana rukola

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Hanna Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.