Pieczony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli

Name: Pieczony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski w plastrach; 4 Spód: okruszki z herbatników graham nasiona konopi łuskanych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 2 trochę posiekanej cukinii rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki rzodkiewki, dobrze spłukane; 2 filety z łososia; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 trochę posiekanej cukinii 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana rukola

Smażony łosoś z nasionami konopi, kiełkiem rzodkiewki i sałatką z rukoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 2 i kosztuje 5,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 454 kalorie. Ten przepis z doctoroz.com ma 169 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz rukolę, sok pomarańczowy, kiełki rzodkiewki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Łosoś zapiekany ze szparagową sałatką cytrynową, czerwonym winem i puree z rukoli, Łosoś zapiekany z pędami grochu i rukolą, oraz Sałatka z rzodkiewki i rukoli.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. opłucz i pat suche filety z łososia. Lekko natrzeć oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Filety Z łososia

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść nasiona konopi w płytkim naczyniu i zanurz filety z łososia na miąższu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Nasiona Konopi

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Podgrzej żeliwną patelnię żaroodporną na dużym ogniu przez 3 minuty. Zmniejsz do średniego i umieść filety, przyprawiając stronę w dół, na patelni i pozwól im gotować przez 2 minuty bez przesuwania ich. Filety obrócić i wstawić do piekarnika na 5-7 minut, aż łosoś się ugotuje. Czas może się różnić w zależności od grubości łososia.Podczas gdy łosoś jest w piekarniku, w małej misce ubić musztardę, sok, ocet i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienki-

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dodać koper włoski, rukolę i kiełki i lekko wrzucić do połączenia.Umieścić każdy filet na talerzu obiadowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Kiełki

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Na każdym filecie z łososia ułożyć garść sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Cienki-

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

koper włoski w plastrach 4Spód: okruszki z herbatników graham

nasiona konopi łuskanych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy 2trochę posiekanej cukinii

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kiełki rzodkiewki, dobrze spłukane 2

filety z łososia 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2trochę posiekanej cukinii

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana rukola

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Hanna Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.